Deltagarna inleder dagen med mjuk och stärkande yoga i Dojon. Instruktör Clare Lindstrand, från grannön Orrön erbjuder en mjuk yoga som passar alla åldrar och nivåer. Deltagarna tränar yoga barfota i mjuka, bekväma kläder och bör undvika att äta en stor måltid minst två timmar innan. Instruktören kan anpassa övningarna för deltagare med skador, hälsoproblem, eller som nyligen genomgått förlossning eller större operation.