Yoga som fælles oplevelse

Dette yogaforløb er skabt til grupper og teams, der ønsker at styrke både kropslig bevidsthed, nærvær og fællesskab. Undervisningen tager udgangspunkt i yoga kombineret med Alexanderteknik, hvilket giver en personlig og sansende tilgang til bevægelse. Forløbet kan tilpasses både energiske og rolige behov og egner sig til både begyndere og øvede. Gennem fælles bevægelse, vejrtrækning og opmærksomhed skabes et rum, hvor deltagerne kan lande, lade op og mødes på en ny måde.